服用安眠药问题的问题.好心人帮助我!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 11:08:38

我是一名体育考生，成绩也还可以，可却总是有压力，有过一次失眠的痛苦经历知道就变得害怕了，总在关键时刻失眠。我想问问能不能在考试前一晚服用安眠药入睡，只是我不知道一次会不会影响第二天的状态啊？这样可以吗，我不想自己拖累自己。谢谢了

你要做的是调节心情，不要给自己压力，只要自己有那个能力到时候只要尽力就行了。自然挥发会的很好！睡觉前做做运动深呼吸，会有用的，也可以和家人朋友聊聊天，做做游戏，出去逛逛都可以缓解压力。最好不要吃药。祝福你哦

最好不要吃药，实在要吃的话就少量