我很容易发脾气 但是每次发完后都觉得很后悔 我不知道怎么样来调整我的心态 怎么办？

你是女生吧？

每个人都会有或多或少的这样的心理吧~

首先应该将自己的心理素质变强硬吧，有很多时候很多事不是需要那么的在意。
毕竟没有后悔药。

凡事，事先想好，决定了就OK

心理素质要好。

高人是沉默着发脾气，而且脸上也会堆满笑容的。知道他们为什么会那样吗？ 那就是当你要发脾气的时候一定要吞下去，忍很重要，克制好自己。那么你将会很成功的。

心态平衡点，调节生活节奏，到一定的年龄就好了。