我19岁 1米7高 160斤，是肥还是壮？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 01:40:30
我有个同学 150斤 他的肉比我的柔软。我的比较硬。（可能是我小时候经常跑步），你们说我是壮还是肥啊..

肥
虽然打击你的自信心,不过现实就是如此残酷.
我也170,不过我才107斤(我是女),我觉得自己超级肥的
因为你是男的,所以我举个男的例子,我爸172,145斤,我感觉他也很胖,可能我们家的饮食出现了问题~~郁闷1

胖了
MM可以去算个BMI值
具体怎么算网上搜下吧

我17岁 164 40KG
一般170女孩子 100斤会比较好捏
120左右勉强可以接受

减肥
我建议去算卡路里 很多美容书上都有的
例如面包就不要买有奶油什么的 买麦香什么的
多喝豆浆
多吃水果 少吃饭

我不知道MM运动波
如果运动最好选择走路 快步走

去参考 一些书籍什么的会有改善的
很多杂志讲这个