怎么锻炼自己的处理问题的沉稳?

有句成语叫胸有成竹！经历的事情多了，随着阅历的积累，自然成熟老练。不必刻意的做作。所谓知之为知之，不知为不知。
你所说的有心里素质的成分存在，遇事要冷静、沉着、理性...不妨长参加户外运动，探险野营，学会与他人交流的技巧...
做事，做人要坦荡，大方。所谓君子坦荡荡，小人常窃窃...
心里素质包含很多因素的...
呵呵，说得太多了。见笑！

多思多想