开机cpu温度过高

不用硅脂?开玩笑呢 不用硅脂不是自己找着烧吗?
建议还是换风扇
还有你CPU的型号也是关键
老P4的开机57°很正常
去BIOS里看看风扇转速

这个现象说明你的风扇散热能力太差了，风扇有问题，正常的话，风扇绝不会有时转，有时不转，即使是新的风扇，。也说明你的风扇有问题。速度不够，风力太弱，所以散热不好。这个问题好解决，换个风扇（必须的），清理CPU散热片灰尘，问题就可以解决。

建议换个好点的风扇，九州风神之类的，导热硅胶肯定是要涂的，一般风扇都有配硅胶。

换好点的风扇，安装的时候涂导热的材头，薄薄一层就可以，风扇必须转动良好

在BIOSLI 里可以调整下就OK