什么牌子的牙膏美白效果比较好啊

佳洁士有款盐白的还不错
还有市面上加珍珠粉成分的牙膏也应该有美白功效，但记不得牌子。

生活习惯 早晚刷牙 饭后漱口
生冷 酸甜的都要注意点就行了

在医院开的一种牙膏挺好的，名字不记得啦，但是很常用，可以问问牙医的。我看牙齿的时候医生告诉我（因为我的牙齿从小就很不好）要多注意口腔的卫生啊，吃了东西之后要漱口的，特别是甜点之类的，呵呵，所以我养成了每天刷牙3次的习惯，其实还有就是不要吃了冷的又是热的，这样也不好。
习惯就是从小的地方做起的，虽然很简单，可是呢要坚持下来是很不容易的。

希望对你有帮助啦，愿你的牙齿越来越健康：）

用温水刷牙,个人觉得中华的牙膏刷了会变白(就是那个有牙齿测试卡的),黑人的,高露洁,安利等都看不到美白的效果.还有一个方法是把生花生嚼碎了当牙膏一样的来刷牙,美白效果很好的哦.

中华健齿白我再用 感觉是白了点啊 坚持早晚刷牙把

黑人黄色拧蒙那支~~~

我用过好多牌子的牙膏，
最后还是觉得高露洁超感白的那款不错！