请专家指点，为什么总 是睡眠不好呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 16:57:04
一年三百六十五天就有三百六十四天是做梦的，晚上无论早睡还是迟睡，就会做梦，什么梦都有，睡了一晚，就做了一晚，第二天总觉得好累，没有精神，好梦少坏梦多，好累啊。请问专家这是什么情况呢？为什么会有这种情况啊，是不是我生什么病了呢？

火气攻心，心情浮澡，注意力不集中，工作或做什麼都不专心，这些都会影响到你晚上的睡眠。只要平时注意调养好自己的身体就没事了。多找朋友谈谈心，每天坚持半小时的跑步，当然也可以是你自己喜欢的运动。愿你入睡是甜。

肾虚或是胆经有问题会有这种情况。。具体的去咨询医生嘛。。

都会做梦