老是走神怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 04:52:56

我老是走神想东西，到很晚都睡不着怎么办？而且我白天也总是想东西走神，怎么办？我总是想些虚无缥缈没用的；或者打算一些将要做的事，想到时候该说什么做什么，去做还是不去；还老是想发生过的，如果当时怎么做会怎么样…怎么才能不这样？

想得太多！要做就去做。
学会清空大脑，就象电脑经常清一清，丢掉自己的垃圾。负面的东西不要保存太多，快乐开心的事可以保留几件，就好象保存照片一样，漂亮的照片你会留下，不好的赶紧删除！你还记这么多干啥？
慢慢修正你自己的行为模式吧。

什么都不要想。过好每一天