篮球中锋如何卡位

首先要说抢篮板球要注意球是弹篮筐后将弹到什么地方.
当别人投篮的什么要张开双手,重心略低(有助于弹跳)
不要让别人在你的前面,除非别人投出的球弹离篮筐较远.
跟着别人的步伐,用身体顶住对方.
如果是有人来帮你一起的话就是要顶住自己的防守人,让对友来抢篮板.

重心尽量放低，但不能很低，具体怎样自己把握，手臂微张，略向后伸，对身后的对手形成半包围之势

顶他，还有1。8M打后卫多好，为什么要去打中锋呢。

我建议多看撄木花道咋学的;我颇有心得;自己去体会;可能更好些;我不知都看了多少遍

在好好练你 的 身体吧
那才卡的 过别人
抢篮板，先卡位，要有篮球意识！知道篮球要往哪飞