我15岁，不到1米6，屁股大，大腿粗，腰间肥肉多，咋办

控制饮食，多吃水果蔬菜.少吃零食等垃圾食品.多喝水，再做一些适量的煅练，比如每天跳半小时到一小时的健身操.

这个年龄正在发育，胖一点是正常的，我以前也是，长大了自然就好了，千万不要不顾一切的减肥。你的态度很健康，运动！保持健康的生活方式，到了20岁的时候，就会发现自己健康又美丽！加油

做仰卧起坐，俯卧撑

呵呵。。。。。

你是不是经常坐在电脑旁，很少运动的！
我大学毕业时候也很瘦的，工作了天天坐着，不仅屁股大了，肚皮也大了！

解决办法只有一个：运动！ (注意：减配要的是有氧运动，不是无氧运动)

我现在是每周末打2次篮球，周六早上跑步半小时，周日早上做仰卧起坐，效果很明显！------这个关键是坚持的。每天上班也是快走，坐地铁基本都是站着。（如果你看过《人体使用手册》，可以每天敲胆经）

唉，男人-----不能喝什么减肥茶，运动健身最好！