现在学校要开始每天跑1500米了，听说要跑半年，不知能减肥不

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 04:57:10
我163，116斤，朋友有的比我还重，但是看起来不胖，我好像是虚胖，就是体重和别人一样但是看起来胖胖的，赘肉很多，学校现在要每天跑1500米，跑半年我能变成身材正常吗？
我早就没吃零食，而且我从不吃夜宵

能，但是每天要吃早饭和午饭，荤素搭配，水果也要常吃，要不然脑细胞供糖不足，容易晕倒，还会反弹。

控制饮食,多运动就行了

不过1500M少了点

去看看身材好的人额```

运动量太大，反而对身体有害！
不可能变正常！
我妹妹和你差不多每天早晚跑1100米，结果把自己送进医院！

跑步可以让瘦子变胖，胖子变瘦，就是说，它可以让人身体适中，坚持吧，很有好处

坚持的话应该能行，不过跑好后再慢慢绕着操场走一圈吧，运动好不要立即就坐下

如果从现在开始我要形成每天写英语的日记的习惯？ 我们学校要开始篮球比赛！ 现在哪些学校开始小语种的招生了？ 本人有一点英语基础 现在开始学习新概念英语2 想知道怎么学校有效 听说读写都要 我在学校文印室工作，每天都要面对电脑、复印机和一体机，我现在准备要小孩，请问我现在需要注意些什么？ 我体育不好，于是开始每天跑800。前几天我爬山，发现现在却比跑800之前更累了。这是怎么回事？ 如果从现在开始每天都坚持跳远，用半年的时间可不可以从1米6．跳到2米？怎样会跳的更远？ 我要是不是要开始每天发短信？ 学散打要从什么开始入手 每天要做些什么 请问:从现在开始每天饭后,午睡半小时,能起到减肥的作用吗?