睡眠不好真的没办法治吗？快疯了....

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:57:36
我有四五年的失眠障碍，以前很严重，整晚整晚的睡不着，期间真的很痛苦，感觉生不如死，后来经过努力调整慢慢的好些，至少现在不会整夜整夜的睁着眼睛，但是为什么我能够睡着了，却也还是找不到睡眠的感觉了呢，
早上起来很疲劳，头晕，白天没精神，严重影响我的反应能力，社交，和工作，真的快疯了，失眠真的早绝症吗？附:我没有抑郁症，心理也很乐观，但感觉自己就是睡眠障碍，为什么会这样了，五年挺过去,我真的不想一辈子这样,可怜我现在才22岁，才刚刚参加工作，哎....
不要叫我看医生，不太信医生，看了五年的医生，效果基本是零，不要叫我吃药，这个偶也知道，只是偶尔尝试一下，也没用...我只是想知道我到底是怎么了，为什么会这样...另外，我不吃安眠药。

我在去年考研时也是失眠很长一段时间,有点神经衰弱.现在睡眠在慢慢好转,不过睡眠感觉还不好,你这个问题我查了很多资料,原因在于大脑中的神经分泌递质的紊乱,而这种紊乱要经过长时间的调整,才能慢慢恢复.我有个同学高考也是失眠两年,后来经过调整,恢复的蛮好的,基本上恢复到了正常状态.别着急,慢慢来!就在我考研结束后,我喜欢的一个女孩子跟我说我们不可能在一起,我当时很痛苦,不过经过自己心理调整,我那天晚上及以后的日子,我都没怎么失眠.跟你一样,能够睡着了,醒来后就是睡眠感不太好.不过比失眠的那些日子是好多了。 慢慢来!

失眠是一种疾病,还是去医院看看,听医生的吧.

医生才是王道. 西医不行的话,就去看中医.现在的有写厉害的中医很了得的.毕竟是中国几千年积累下来的经验的挖.

看医生了 ，吃点安神的药

吃安眠药

去看医生吧