60KG一个小时蛙泳消耗多少热量

蛙泳运动与消耗热量计算公式，
　　(1)预计额外消耗的热量＝（单位热量（大卡／公斤体重／小时）x体重（公斤）－每小时基本热量消耗〕x运动时间（小时）
　　(2)额外运动时间：＝额外消耗的热量／（单位热量x体重－每小时基本热量消耗）
　　例子：
　　体重50公斤，每天游泳40分钟，以蛙泳为例，热量消耗为13(大卡／公斤体重／小时)
　　则他额外消耗的热量为：（13x50－60）x（40／60）＝393（大卡）
　　如果每天想多消耗500大卡,则应该游多久？ 500／（13x50－60）＝0.85（小时）＝51（分钟）
　　综合
　　蛙泳消耗热量热量：600 (大卡/每小时)

每个人不一样

550大卡

400左右，一般人达不到那么大效率

400-500