一个关于fancl很严重的问题。。。。。。。。

fancl的vc没有特别规定是一起吃还是分开吃，但是如果一下子摄入高浓度vc可能导致胃不舒服，所以个人认为比较合理科学的服用方法是饭后服用，每次一到两粒

包装上对这个问题有说明的，他推荐一天分三次吃，因为三粒一起吃吸收会不好。推荐饭后一小时后吃。。。

分开吃呀，因为vc 是水溶性的很快就会被排出体外的，一定要分开吃，才有作用的。随餐一起吃。

应该分三次吃的。。我在吃养生堂的VC，他是每天早上吃一颗，晚上一颗，不能空腹吃的，所以要在饭后一个小时左右哦。。我觉得你中午再加一次就可以了，分开吃吸收的也好。。很有效果呢。。

包装上都应该有说明的呀！我也在吃FANCL的健康食品。最好是分三次吃咯！一次吃太多吸收不了反而会随小便汗液等排出体外造成浪费的。