请问早餐吃绿豆海带粥或者银耳粥能减肥吗？

其实这个可以的，如果要减肥，早餐作用不大的，早操要吃好，晚餐少吃或不吃可以减肥。

你这个粥早餐吃没问题

我想可能有一些作用吧!没有亲身体验.

可能。不过还是多吃水果和黄瓜好

不要吃太多，保持好心情。
就行。

嗯，每餐坚持慢嚼细咽，准行

这些是粗粮应该行吧