高中生应该几点睡
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 07:48:35
如题
说真的,高中的学习任务的确重,但我一直不同意熬夜!如果熬夜了,明天又要上课,上课不就没什么精神了!以我的经验,我觉得晚上11点前睡,早上6点起来,中午如果能够休息半个小时就最好了!
取决于你早上几点起床,高中生一般睡7-8个小时,但最好在11点之前睡,太晚的话可能会睡不着的.
高一12点,高二11点,高三十点
要学习的话,就要劳逸结合。不学习的话,随意了~~~
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说真的,高中的学习任务的确重,但我一直不同意熬夜!如果熬夜了,明天又要上课,上课不就没什么精神了!以我的经验,我觉得晚上11点前睡,早上6点起来,中午如果能够休息半个小时就最好了!
取决于你早上几点起床,高中生一般睡7-8个小时,但最好在11点之前睡,太晚的话可能会睡不着的.
高一12点,高二11点,高三十点
要学习的话,就要劳逸结合。不学习的话,随意了~~~