关于中国舞的一些问题

韵律来自音乐，风格来自舞蹈本身，两者既是独立的，也是相融的。比如你学的中国舞，它有民间舞和古典舞之分，前者的特点是朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动，后者的特点是细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合。不同风格舞蹈自然有不同的音乐韵律。你不仅要加强对舞蹈内涵的领悟，还要加强对音乐感觉的扑捉，会对你有帮助的！

压腿有5大注意事项
1.要稳——单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；
2.要轻——压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；
3.要缓——压腿的动作宜缓慢；
4.要短——般每次3～5分钟即可；
5.要放松——压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。

至于拉韧带和脚背的练习，其实在压腿的过程中都有锻炼到。作为学习紧张的学生不用再刻意去化时间单练也可以了。所有的压腿，正侧后压最多不超过半小时即可。

舞感的加强来自你对韵律和舞蹈风格的了解深浅，解决了第一个问题，也自然提高了你的舞感！

韵律是构成系统的诸元素形成系统重复的一种属性，也是使一系列大体上并不相连贯的感受获得规律化的最可靠的方法之一
风格是通过艺术品表现出来的相对稳定、更为内在和深刻、从而更为本质地反映出时代、民族或艺术家个人的思想观念、审美理想、精神气质等内在特性的外部印记
提高就是多在跳舞时找感觉咯 然后多点感情色彩 比如说表情
每天半个钟压腿就好勒把
脚背不够就多跪著压脚背丫
没事卜要坐这可以跪著嘛
舞感加强就是加强韵律风格感情那些咯