我的脚踝因4个月前打球受伤磁共振医生说积水怎么办能好吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 11:18:14
我的脚踝因为4个月前打球韧带扭伤医生说骨头没有事,当时没在意。就慢慢修养然后4个月一直没好去做磁共振说积水求谁能告诉我以后怎么办能恢复吗能打篮球吗 ?已经4个多月了

能够恢复的,打篮球当然没问题了,不用过于担心,不过建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
使用‘冷热交替式水疗',其方法如下:
先将患部浸在摄氏38-40度,不痛的范围内活动4-6分钟.立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟.再回到热水中活动(如1所述).如此冷热交替各做5次.
最后一次须浸在热水中.完毕后将患部抬高,活动5分钟,后绑上弹性绷带.以上1-6为一次完整的(冷热交替式水疗),每天做2-3次后,约1-2周可完全消肿.

能打篮球!不过还要一段时间,以后吃点好的,尽量不做剧烈运动.
我也是一名田径运动员,在日常训练中这是经常的!