怎样才能做跆拳道的弹踢时支撑腿不弯曲？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:32:00
我在弹踢是下面的支撑腿老是弯曲，刻意伸直时另一条腿又无法抬太高。请问我该怎么办？

那是你韧带没拉开啦
好好的练习压腿，把韧带拉开在说吧

练韧带！ 天天做竖叉！ 过一段时间应该会好转。 但弹踢时支撑腿不用伸直的，弯的别太过分就可以了。力量也不打折的。

韧带差了.

其实弯点也无所谓,不过不要弯太多，

但是我还是觉得直着好看.!西西.

不在乎