求钉鞋推荐以及男子200M的技术技巧

恩，有前途!!!很不错的哟 我们学校100m能跑进12.8秒的人都很少 都称的上是精英!
你继续练下去还是有发展前途的，毕竟还年轻。我们学校是比较注重体育的，在高考中一般上本科率是比较高的，所以你还是和当地的来比一下会比较好!!加油!!!!

这需要教练当面指导和练习纠错才有可能掌握吧，不然一旦练了不合理的技术要改比较困难

1。钉子鞋有2种，一种是跳高跳远的，后脚跟也带2个钉
另一种就是你用的，你是200米，算短跑，就用后脚跟不带钉子的那种。
2.如果你在塑胶跑道就用短钉，如果在沙土那种跑道就用长钉。你两三次就不跑了，而且不是专业的话，我推荐你买最便宜的那种，吉林的价格大概35~55元。
3.你只跑2~3次，应该是学校运动会吧，那就不需要那么专业了，全程记住一直冲刺就好了，就是比身体素质，如果还有点时间，就练练小腿吧。
4。听枪起跑慢这是反映问题，和朋友没事练练反映。

200左右，health的
有时间练练跨部力量
反应，都那样，差不了多少