跑步比赛前是喝解渴水还是红牛？

如果是为了解渴，那么不要喝红牛，喝一杯含盐的温开水最佳，红牛是功能饮料，从解渴的角度，效果完全不如含盐清水。

注意，跑前不能大量饮水。刚跑完也不能马上饮水，如果很干渴的话，用清水漱口可以缓解，等身体恢复到正常状态再饮水。

兴奋剂或爽歪歪

水

都是心里作用。。
如果有人告诉你是瓶兴奋剂
即使只是自来水你喝下去也感觉振奋的一踏。。。。

红牛。红牛中有牛磺酸。牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉组织中，能够帮助维持大脑、心脏、肝脏的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身合成牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要，故尔需要外来补充。
长期饮用并没有什么副作用，只要每次饮用量不要太多，毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有咖啡因，一次饮用过多对身体无益，要注意量！
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喝红牛
因为红牛味道好