怎么样锻炼能，才是我更性感？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 13:31:35

发达的胸肌 收紧的小腹 男女都这个标准
最好臀部 也就是屁股最好也练练 收紧点好看

胸肌锻炼 俯卧撑 同时锻炼胸肌和上臂肌肉
仰卧起坐 小腹和腿部肌肉

其他你可以去健身房 由专业教练指导你

你男女啊? 健身 瑜伽 游泳

把手臂肌肉练起来，

哦