一天喝五杯黑咖啡加一个苹果或才梨一个星期能减多少斤？

一天不要喝那么多的咖啡，而且还是黑咖啡哈。是为了你的健康，首先咖啡喝多了会让你的钙元素流失加速，而且最多一天两杯就行了，你的量太多了。那样会让神经紊乱的，还会加速皮肤的氧化，影响肤质。建议早餐吃全麦面包、喝牛奶，中午喝酸奶，晚上和蜂蜜水。这样还不影响肤质……别吃得太少，早餐要吃的有营养，你这样吃我很担心你的健康状况。其实减肥的关键是运动，调整饮食的基础上加强体育锻炼，做做瑜伽，呼啦圈什么的……

我试过咖啡减肥。

那是在国外经过专业营养士指导的。

每天除了2杯咖啡好像还吃煮鸡蛋、煮蔬菜、煮鸡小胸肉什么的。。。

总之吃的东西几乎都不过油，不放盐（放了，但吃不太出来）

而且早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么(晚餐不喝咖啡)，都被规定了。老痛苦了。

一周瘦了2公斤。

体重减轻了
建康也没有了