是不是应该过喝奶？

您好,成人每天应该保证2袋牛奶,而且要配合面包或者点心一起食用.
人过中年,人体钙流失现象明显,除了保证日常牛奶和海产品的正常摄入量,还应保证番茄和维生素C含量高的水果的摄入量200G。
骨质疏松不仅仅是钙缺乏导致的，还和人体骨膜上的胶原蛋白有关，而最好的办法，是通过合理的运动来调节。建议您日常以太极拳为强身健体的最佳方案，其内涵丰富，包含呼吸疗法，通络全身，润滑关节，意义深远，是养生之道的最好选择。
运动还应该在营养丰富的阳光下进行，促进人体最天然的钙来源VD的转化，这点非常重要！~

40岁之后也要多喝

没有这会事，不要相信它。

说得很对。