我女朋友现在在月经期，但是我好笨不知道该怎么照顾她，有经验的朋友能不能传几招，尤其是饮食方面

您好，做好经期注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
7、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
8、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。
祝健康！

她想吃辣的，不让她吃。
她想喝冷水，吃冰激凌，不让她吃。
她想随便找个地方坐，不让她坐，只让她坐在带垫子的椅子上。
她想要风度不要温度，你就非要给她穿上大衣保暖。
督促她喝些红糖水，疏通血管，免得痛经。
让她随身抱个暖水袋放在肚子上，这样不会让肚子受凉。
不要让她在经期心情郁闷，要天天开开心心的。

经前尽量减少喝冰水。。。 经中更不能和冰水。。。 不然会有黑硬块出现！ 也要减少吃辛辣和刺激肠胃的食物! 和性经历无关。。。
可以咨询下其他医院。

忌生冷辛辣 不论是吃 还是用 都不行 晚上弄点热水泡泡脚 给她煮点热汤喝 现在有买那种 发热贴的 也不贵 可以贴小肚子上 天冷了 防寒

真是一个会体贴关心女人的好男人!这样的好男人不多了,应该很爱她吧?爱他就给她最好的,是吧?饮食方面呢,要注意不要吃辛辣食品,不喝冷水,多吃补血的食品:鸡肉,羊肉,蛋类,苹果,牛奶等等,在经期期间可以喝益母草