运动后耳朵堵住是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 17:26:42
我每次跑步跑一段时间后，就感觉呼吸时耳朵像被堵住一样，气出不来，做其他运动也会，比如篮球 足球什么的，这种情况大约持续了4年，请问这是怎么回事啊？应该怎么做才不会出现这种情况？很讨厌啊！！！

请不要复制一大堆没用的东西过来！有没有医生朋友帮我解答下！
不是啊！我高中的时候没有的，后来不知怎么的，就这样了！
百度知道专家帮我释疑解惑啊！！！
晕啊，怎么没人解答的！

其实上这是激烈运动后耳朵内外压力不平衡导致的，所以建议有类似现象的朋友，激烈

运动下来后，可以先擦擦汗，或者绕一圆场再喝水，三十秒内最好不要喝水，即使喝水

也不要大口的含在口里，而应小口喝并马上吞下去，然后张开嘴巴做正常呼吸，以便耳

朵内外的压力保持平衡。

其实上，这和坐飞机起飞下降时嚼口香糖是一个道理的。

避免激烈运动后有“耳堵”的感觉

以前激烈的比赛后，经常会有耳堵的感觉，很难受，有时候回到家里还没好。以前一直认为这个问题的由于激烈运动造成的，没有什么好的办法。

最近发现一个规律，当激烈的比赛下来后，要是马上喝水，就很容易产生耳堵的现象，要是过段时间再喝，则不会有类似现象。

昨天的感受进一步验证了这个结论，昨晚和X-on打了第一局，由于他状态不好，我以15:9拿下比赛，并没有消耗太大的体力，下来后没有休息便马上含了一大口水在嘴里，这时候突然感觉耳朵就快被堵住了。于是迅速将会吐出来，张开嘴巴做了几下深呼吸，马上就消除了耳朵被堵的感觉。

其实上这是激烈运动后耳朵内外压力不平衡导致的，所以建议有类似现象的朋友，激烈运动下来后，可以先擦擦汗，或者绕一圆场再喝水，三十秒内最好不要喝水，即使喝水也不要大口的含在口里，而应小口喝并马上吞下去，然后张开嘴巴做正常呼吸，以便耳朵内外的压力保持平衡。

其实上，这和坐飞机起飞下降时嚼口香糖是一个道理的。

每个人跑步后有不同的反应，我也是，过一阵就好了，没必要上医院，和跑步的时候用嘴和耳朵呼吸有关系

我也是 很难受 感觉呼吸在耳朵里 同问

用手拍拍耳朵，我也有过