戒毒后的饮食应该多吃什么?来快速恢复身体?

需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，规律生活习惯，可以中药调理，保持心情舒畅注意休息注意保暖，适当锻炼身体。

　　中医认为：吸毒患者吸毒导致机体阴阳平衡、气血充盈。而毒品进入人体后，损耗脾肾的阴气，引起阴阳失调、气血亏损，造成湿浊内生，全身各通路堵塞，进而阻塞心窍，完全损害大脑，所以吸毒症表现为全身各种功能全部失调。要达到成戒毒的目的，就要调节阴阳、通心窍。

平时注意荤素搭配好，不要一下吃很多补品，还有晚上八九点的时候喝杯热牛奶对睡眠很有帮助，在下午可以散散步，或稍稍运动一下。这才是健康的生活，戒了就不要再染上了，一定要克制住自己，人的一生毁在毒品上是最不值得的。祝君早日恢复健康！