催眠心理疗法的实质是什么？

一种深度放松阶段，在这种状态下（脑波在阿尔法和西塔波之间），潜意识的东西比较容易显现，而在潜意识状态下，会比较容易接受一些对自己有意的暗示。在那种状态下的意向及其处理，会在无意识下解决问题。催眠状态相当于一种白日梦状态。

催眠本身只是一种状态，不是一种什么疗法，只是起到放松的作用，要想解决心理问题是要通过催眠这个渠道实施一种治疗理论，这才是实质。催眠是通过暗示机制起作用的。

“有限注意力有了内在焦点”——催眠之父 艾瑞克森