以前有过不到一年的手淫史，现在偶尔也会有一次，但我现在有时会感到阴囊瘙痒，有时早上起床跨下感到不适

阴囊瘙痒不是手淫造成的。。。
可能是会阴潮湿或什么其他原因造成的
建议常换内裤
不要穿过紧内裤 或牛仔裤等比较密实的裤子
保持会阴干燥就行了！！
其实上面已经有比较专业的回答了
希望你早日康复咯！！

这是一个心理问题，是你自己觉得会有影响所以很在意，没问题都吓出问题了，很正常。

厄，其实也不算什么毛病啦，没必要太在意。否则你会很不舒服

注意加强体育锻炼！