吃苹果的注意事项

如果连皮吃,一定洗干净了~最好削皮~

肾炎和糖尿病人要少吃~

吃的时候不要嚼的太碎~

饭前或饭后俩小时吃~

早吃苹果是黄金，午吃苹果似白银，晚吃苹果是黄铜。饭前不要吃，苹果比主食消化的快，容易引起腹胀打嗝，现在苹果我老觉着用防腐剂泡过了，心里都烂了皮肉还没事，最好削皮，虽说皮的营养价值很高但为了安全还是削皮吧。

注意不要把核吃了！！！！

带皮洗干净吃，营养全面！