我还可不可以长高？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:52:15
我女14岁 身高157 我天天打球 但是不见高 我想长到170 有可能吗？
不要复制那些过来回答。

给几个办法就好啦！！

1每天坚持喝牛奶.饮食均衡,注意营养搭配,可适当补钙,锌等.
2坚持锻炼,并不是每天打篮球就行的,要分时间.一般早上是运动的最佳时间,早上起床空腹可做长距离跑步,这样可以促进食欲,吃的多,没理由不长个是吧.其次是傍晚时候,也可做适量运动.比如打打篮球之类的,但时间不宜过长.
3睡眠一定要充足,青春期的人的睡眠很重要.一定要保持在7-9个小时.保持一定的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素,这可是至关重要的.
4你才14...20的人还长个呢.(我相信你通过我的办法,经过努力,一定可以长到一个你满意的身高的!`170?没问题!)

你还小，应该可以长，但未必能长到那么高。可以去医院拍片子测骨龄，这个可信度高，你要坚持锻炼，别信增高药。祝福你能长到170cm！