我是初三学生如何戒掉手淫

你现在的状况已经是有害了,适当的手淫才无害,表现为没有身体的不适.
你还是得靠自己,想做的时候就逼自己马上去做其他的事.尽量不要去想.多少需要你有点自制力.
尿频,尿色苍白说明你肾虚了,年纪大的要吃什么肾宝之类的,但是你的年龄千万不要用这些的壮阳药.尽量食补,喝些枸杞泡水,吃些虾什么的,一段时间就好了.真的不行还是要去医院看看的,不要自己乱吃药.不要怕羞,对医生来说这个根本没什么.
最后跟你说,把心思放到学习上,这个没什么大不了的,叔叔我以前也和你一样.呵呵

慢慢减少，先一天一次减到两天一次，再慢慢地一周二次，然后一周一次就正常了，别外要陪养自己的学习兴趣，转移自己的注意力！！

发生这样的情况后
如果你努力想控制自己
确没有办法控制
那么说明你的心很大程序已经被占据
只有慢慢来，从最基本去做起
出现这种情况时，分散注意力
想想平时最喜欢的东西，或者把注意力放在学习上
如已经出现严重症状，试下（孙志龙肾调法）
希望及时戒撸，调理好身子

唉，转移注意力

在你想那事的时候,就想些别的事,让自己忘掉.相信你可以!