大腿肌肉好痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 10:30:53
星期五老师让我们跑了操场3圈，接着蛙跳，跳完以后，只要稍微蹲下去，腿就会抖（不是很明显），接着星期六早上~~~妈呀，腿疼死了，出小区下楼梯的时候真是太疼了，其实我知道是大腿肌肉疼，缺少锻炼，但是现在都星期天了，要是星期一要跑步考试那就糟了，请问各位有什么方法，告诉一下，就是快点好起来不疼的方法
怎么可能会不影响啊，我站着走路腿都疼

疼是正常的，像你这么疼就不正常了，可能伤了筋骨，严重起来还可能肌肉萎缩呢，最好小心点

没有.不过不会太影响你跑步
其实星期五上完体育课后立刻压腿第二天就不怎么痛了,以后记住

洗个热水澡或是用一大桶热水泡泡酸痛的脚，泡完后站起来甩甩腿，用手拍打拍打，可以最快恢复疲劳，减轻酸痛。最痛的地方可以再贴一块膏药。

正常，不痛就是不正常啊,过几天就不痛了。放心吧，我也是这样的

每天用热毛巾敷一下！再按摩！近段时间不要再