初冬吃什么能减肥

其实，从理论上说，吃什么都不减肥。

因为，从理论上讲，人长胖是因为摄入的食物所含热量>放出的热量（同时考虑到排泄，排汗，运动等因素）

但多吃些低热量的食物从而减少高热量食物的摄入，确实有助于减肥，你可以多吃些蔬菜，少吃奶油多的食物

比如萝卜，菠菜，豆腐等。另外多多运动

哎呀 ~一楼二楼说的都对~~

水果,蔬菜,加强运动咯.加油!

其实刻意去吃什么是达不到减肥效果的，最主要还是坚持运动，我以前懒不喜欢运动，尽管不算肥，但身上还是有肉肉的感觉，现在我已经坚持每天早上跑跑步，做做仰卧起坐什么的，身上都没什么肉肉咯。加油哦！