急！！！中年妇女打鼾是怎么回事？（医生快来）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 13:13:31
中年妇女睡觉会打鼾是什么原因所致呢？长期下去会引起什么后果？怎样才不会打鼾呢？？？？
这样的症状是不是呼吸系统有问题或是心脏的问题呢？

很担心家人的健康……
嗯，家人确实有点小胖~但不是主因吧~！
问题关键是 怎样才不会再打鼾，或者怎样做才会缓解打鼾？！！

不会是呼吸系统和心脏问题，可放心。打鼾形成原因是口腔小舌或者上堂口腔组织受压迫，为了不影响呼吸自身所产生的被动措施。缓解打鼾是有办法的，比较有效果的当然是做个小手术，一般不建议，只有严重影响呼吸时才选择。一般可以睡眠习惯着手，侧卧会很好的缓解压迫，还有晚上吃饭不要吃的过饱，只要吃到不饿就可以了，不要有饱腹感。注意晨练，可以在早晨练练声，也是很好的办法，提高口腔肌肉活力。

是肥胖和遗传的问题!

打鼾有多种原因引起
一.睡眠的姿势.
二.白天的疲劳引起.
三.睡眠不足,休息不够.
四.情绪.
打鼾严重会导致短暂的呼吸暂停,闹部缺氧.应当重视身体调节,注意正常的休息,睡觉前做到心静.吃一点维生素调节一下就好.