吃肉食是不是比吃特别有营养的素食更容易发胖

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 01:38:04
俗话说要减肥少吃肉着句话对吗

肥胖的成因非常复杂,往深入了说甚至要从基因里寻找问题,摄入大量的高热量高脂肪的东西肯定会发胖的,但是要说吃肉食就一定比吃有营养的素食更容易发胖就没什么科学依据了。
营养的摄入一定要均衡全面,各地的饮食习惯的形成都是有内在科学依据可查的。科学良好的饮食习惯并不是,对着仪器看这种食物有益成分有多少,如果那样的话,科学就成了笑话了