我24岁了,有些o型腿,走路有点内八字,有没有一套适合我矫正的方法.矫正鞋垫和捆绑带有用吗?

习惯这种走路方式就很难改变的，你24了，走路形态的定势也应该有10年了，所以给你点建议穿鞋一定要合脚，只能小不能大，裤子穿宽松的，就不要穿牛仔裤了，同时和朋友同事一起走的时候尽量多交谈，转移注意力。

这是习惯的问题，我记得我小学时也有内八字。可后来我妈就一直就我，我一见我妈就克制自己，所以后来就扳回来了。
你也是一样啊，用矫正鞋垫和捆绑带根本就没有用。主要是靠你自己的意志力和决心，坚持就是力量。
呵呵。祝你早日克服内八字/成为一个优秀的老师。

你的心情是可以理解的，对于成年人的罗圈腿只有通过手术矫正，没有别的办法，你据说的绑带不但不会有效果，还会损伤关节和韧带。

你都24了，保守矫形没用了。如果你非要矫形，只能手术了。其实，有点内八无所谓的。

心灵美才是真的美！