我今年19岁，身体不好，想要学一些防身技能，锻炼一下身体，哪们仁兄提个建议，在下在此谢了！~

想学防身技巧，就去学散打，实用性最好。
想耍酷，就去学跆拳道，还能顺带锻炼柔韧性呢。

不过任何武术如果没有力量做前提，那都是花架子，所谓一力降十会，任你招式多精妙，如果力量不足，打人身上如同瘙痒。
所以系统的力量训练，是很重要，你身高都快1米8了，竟然只有110斤？实在是太瘦了

找家好武馆学
跆拳道吧 很时髦还可以健身
比中国的传统武馆有品味多了
那是训练保安的

不建议学跆拳道。防身还是自由搏击，散打
中国是功夫发源地，还去学高丽棒子的东西

建议你去练习跆拳道，虽然它不是纯粹的格斗技法。
但是锻炼身体，增强攻防意识还是有很好的作用的。