心理恐惧问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:05:04
我是个十九岁的男孩，性格比较内向不喜欢同人讲话(陌生人)，长得小个点(岁数)，可能是以上的原因吧造成我跟陌生人打交道都莫名的恐惧特别是通电话都会莫名的心荒！有什么办法可以调整下心理？多谢了…

内向的人一般都不善于交际，这些人都有一个普遍的心理，就是不自信。其实说白了，只要脸皮厚点，做事大胆点，敢于尝试，不怕出错，勇于面对错误，自信就会不断的增长。说话只要心平气和，把你想的告诉对方就可以了，想的太多，反而会给自己造成压力。有了信心，就能够有勇气面对一切。
平时试着多与人说话，哪怕只说一句两句，也是进步，时间长了就习惯了。

有点社恐 应该忍着发抖的心与人交谈 久而久之就好了

要有自信，把与人沟通当作是一种锻炼。对着镜子前的自己大说 “我能行”！

我是心理医生,我或许可以帮到你

独处惯了,多找人耍耍就好拉!!