怎么戒酒啊??

1,先准备好足够的毅力~！
2，减少每次喝酒的量~！
3，上一步有效控制后再控制饮酒的次数~！
4，等你到能喝不能喝都行的时候，就把所有的酒瓶子都扔出去吧， 看不见就不想了~！
5，多喝茶或者汽水，咖啡什么的，转移注意力~！

最重要的第一步~！

厌恶疗法
可以在酒里加入很恶心的东西

我刚学的心理学里有

除了工作外不要有任何的户外活动，把自己关在屋子里，不跟任何朋友联络，特别是喜欢喝酒的，1个月的时间就会戒的差不多，我现在戒了2个多月了
，以前1顿没酒都难受

我老爸的戒酒方法--在酒瓶里灌水（可以是任何饮料），想喝的时候就到点。

其实戒酒最好是你以前喝多少，现在对半，然后在对半，然后尽量的控制自己让自己不去想喝酒的事，或者是把酒让家人给藏起来，最好是你以后都找不到的那种，时间久了，也就不想喝了

要有毅力...