我要让指甲zhang长的小窍门！！急急急急急急急急

多喝牛奶多吃海鲜，再急就吃钙镁片，再急多睡觉！然后一定能长！百分百的有效！这是我的小秘密。不能让别人知道

窍门一经常用美甲的泡手盒内装温水泡手,如果有条件可以加一些维生素.
窍门二经常使用含有钙类的营养甲油.
窍门三多吃坚果类的食物以及海鲜钙类的食品(这些食品会导致油脂分泌,所以要常洗发否则会溢脂性脱发)
窍门四充足睡眠保证内分泌稳定.
窍门五少接触碱性溶液和物质,因为会损伤钙质.
窍门六常剪指甲(未曾替换下来的指甲)
窍门七经常做手部运动,但不要受伤
窍门八中国古典医学讲究"身强生发,身虚生甲"

我的就长的特别快，按时吃饭吧~~不干活几天就长出来了

很简单，每日用温水加番茄泡30-40分钟，多吃鱼骨等钙含量高的。