胖人为什么一运动就喘？

因为饮食习惯和生活习惯，稍胖的人的循环系统不是很好，而且在运动的时候负重较大，这样心脏在运动的时候供血不足导致氧气供应不足，这样就会很喘，身体本能的要吸入更多的氧气来供氧。就算肌肉还没有疲劳，但是呼吸循环系统已经负担过重了。建议你刚开始减脂的时候不要马上跑步，先进行快步走锻炼，因为快步走所消耗的热量只比慢跑少一点儿，而且不会对心脏有那么大的负担，在你初期适应阶段很有帮助，当你锻炼一段时间后可以改成跑步，加强肌肉和呼吸系统的锻炼。刚开始就是快步走就行，记住要深呼吸，要不然短呼吸的话，有个氧气还没进入肺部就被吐出来了，这样也会缺氧。

耐力分为肌肉耐力和心肺耐力，你所说的心有力不足就是因为心肺功能较差，身上肌肉还有劲但心血管系统能力跟不上，可能适当减小运动强度，给自己一个适应过程，让心肺功能和肌肉耐力同步提高

负担，准确地说是心脏和肺的负担太重。 这就像你用小轿车去拉拖拉机拉的重物，很吃力。

太胖 估计你是运动太少 肺活量低 可以多运动