会倒立的进

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 11:03:21
为什么我现在倒上去
脚会向两边倒
该怎么办

那是因为你腰部力量不够,应当加强腰部训练! 再有就是有可能你双腿平衡能力不行,但主要还是腰部力量不够的原因导致的。
平时多做仰卧起坐,或者先贴墙倒立,逐渐适应,一点点掌握,终究会成功的,不难做。

平衡不够稳定,脚先着墙倒立上去,然后一点点的脱离墙壁找平衡的感觉。