吃胶原蛋白多久后才有效？

看你吃什么样子的！

如果是纯粉的话，一般要2-3个月才会显现肉眼可见的效果。

如果是其他添加的口服之类的，特别是添加激素的效果可能要快些，但是安全性不高。

还有一个就是吃的量的多少，也是你要考虑的，一般推荐是5-10克每天。购买的时候你自己看产品后大概计算一下。

自己好好选择。

一般都是一个皮肤生理期。28天，

你吃的是片剂还是饮料？片剂就不用说了，没效果。饮料的话还好，特别是H2O的。