便秘吃玉米粗粮饼有功效吗?

那样不是很管用 你可以试试芦荟胶囊 蜂蜜水 香蕉 空腹吃番茄 早上空腹喝一些加了几滴香油的白开水

吃煮玉米就行，但没香蕉管用

你可以喝一些蜂蜜水或者吃一些香蕉应该会好一些

薏米煮粥很管用

多喝水，少食点会上火的东西，每天到厕所里蹲五分钟，习惯了，就每天都会上厕所的了`