短跑时遇到的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 22:04:54
我在终点前会放慢速度，怎样克服这个心理障碍？
短跑时是抬头好还是低头好？手的动作有什么要求吗？

谢谢！！！！

短跑不能低头，也不能仰头，不仅是短跑，所有的田径项目中的径赛项目（跑的项目）都不能低头和仰头。

标准的短跑途中跑姿态是：身体直立（稍前倾），头部保持正直，双臂前后摆动（手部放松虚握），大腿高抬，后蹬充分。

冲刺的时候速度要达到最快，要注意冲刺之前加快摆臂速度，加快频率，不能左右乱看，要憋一口气跑下去，临近终点时低头撞线，这样可能会使你的毛病有所改观。

闭上眼睛 意淫 保证你跑的快 你就想 后面有一群人拿刀要砍你

呵呵 第一肯定是你 的了

第一个问题：无视终点，或者把终点放远10米，这只是心理问题，很好克服。第二个问题：抬头，手臂有很多问题不知道你说的是哪点

抬头