早晨跑步是饭前好还是饭后跑好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 08:44:37

前后半小时内都可以的，最好饭前，跑后半小时吃饭

其实傍晚跑步对身体更好

饭后不宜剧烈运动，请选择饭前晨跑。

饭后跑 多少吃点`` 要不 吸进过多的冷气会拉肚子

当然前，饭后。。。。难道你想胃下垂=。=