蒙牛的高钙牛奶和纯牛奶

高钙的价格应该高点，不过又和包装成本、奶源成本等等有关。
普通成年人纯牛奶就可以，高钙牛奶适用于青少年和老年人，但钙含量也没多高，不过乳中钙的吸收率比较好。
对于睡眠来说，其实没啥区别，不必过于操心，呵呵~~

是高钙的牛奶价钱高一点点，按我的经验，还是纯牛奶对睡眠好。因为高钙的含有太多的钙，睡钱不宜吸收，会是人感到一些症状