急救。。关于自身身体的一些问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:51:50
从小就体弱多病，又缺乏体制锻炼。性格比较孤僻，生性胆小。
高三时因为学业繁重，以及各方面的原因。患上了心理疾病。恐艾症是其中比较严重 的
大学了，有所改善。但是身体经常上火。
经常胡思乱想。想着想哪思维不受控制。心里调节不是很好
在加上身体上的阴虚所以活的很累
问问各位有什么办法改善。
不仅要从身体上滋补还要从心里上的

强迫性恐惧源于内心的心理活动和认知，恐惧的程度与外部刺激强度不匹配，虽然与现实的危险情境有一点联系，但缺乏客观依据，无限夸大甚至扑风捉影。

1、如果我担心和恐惧的东西成为现实，那我现在所做的一些努力都是白费，学习和工作，交友和娱乐，都失去了意义，所以我必须确认我是安全的，这是我目前的头等大事！（按：可是，假如你担心恐惧的东西一辈子都成不了现实呢，你这一生不是在痛苦中虚度了吗？）

2、世人独醉我独醒。世界充满了不安全的因素，真不明白你们为什么对这些危险视而不见，我早晚证明我的担心是正确的，在别的方面我固然不如你们，但这一点我比你们强！

3、如果我一旦死掉，那我现在所做的一切还有什么意义？所以我不能死，我要确认我没有死，不会死。

（按：有心理问题的朋友多有佛缘，许多人由此走向灵修之路，因为以上的问题只有上升到宗教和灵魂的层面，才能给出令他满意的答案。）

4、如果没有缺点和症状，我能做很多事，我会非常优秀，我会有成就，所以我必须尽快铲除自身的缺点和症状，如果我连这些问题都解决不了，我还能做什么？

（按：这是强迫者越陷越深的泥沼。）