3天能男生能把800M 3分20到3分吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 04:08:06
RT
请给我答案以及具体训练方案

还有如何打气 我现在有点失落

以及一些小技巧以及经验

最好高手来说
还有如何打气 我现在有点失落

以及一些小技巧以及经验

最好高手来说

听说不能洗澡
但我后天800米大后天1500
是明天开始不洗澡？然后直到后天跑完？

很难，3天的时间太短了，人的身体是有一个适应周期的，3天连适应周期的要求都达不到，更不要说提高成绩了。

不可能的
这3天主要就是恢复体力,不可能大运动量的训练

那要看你的身体素质了